Vanliga
frågor

Behöver man vara vältränad för att börja träna capoeira?

Nej, alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och därmed kan alla träna capoeira.

Behöver man vara vig för att träna capoeira?

Absolut inte! Vighet och smidighet utvecklas under tiden eleven tränar, men ingenting krävs för att börja träna.

Vad bör jag ha för träningskläder?

Kläder som är lätta att röra sig i, gärna t-shirt/linne och långa byxor.

Hur ofta måste jag träna?

Alla medlemmar tränar så mycket de själva hinner och önskar, vissa tränar alla dagar som träning erbjuds och vissa tränar endast ett fåtal gånger per månad. Men för att få kontinuitet och utvecklas inom capoeira rekommenderas att träna minst ett pass per vecka.

Vad förbättrar jag av att träna capoeira?

Capoeira förbättrar bland annat din smidighet, vighet, styrka och kondition samtidigt som det är utmanande och oerhört roligt!

Hur ser ett pass ut?

Ett träningspass kan ha varierande innehåll med allting från kondition, styrka, akrobatik, kamp, musik och dans.